Aikataulu
Mysore Yoga Helsingin tunnit siirtyvät verkkoon 28.3. alkaen toistaiseksi.
Online-tunneilla harjoittelemme yhteisöllisesti omissa kodeissamme. Oma yhteisö, tuttu harjoitteluryhmä ja opettaja tukevat kotiharjoittelua ja auttavat ylläpitämään harjoittelurutiinia. Ilmoittaudu tunnille sähköpostitse info@mysoreyogahelsinki.fi tai Facebookin kautta, ja saat Zoomin liittymiskoodin sekä ohjeet tuntia varten. Harjoituskortit ovat voimassa kuten normaalisti ja niiden uusimisen voit tehdä tilimaksuna tai verkkokaupassa. https://www.mysoreyogahelsinki.fi/hinnasto.html. Jokaiseen uuteen kuukausikorttiin kuuluu lisäksi henkilökohtainen keskustelu, jonka tarkoitus on tukea harjoittelua näinä poikkeuksellisina aikoina. Alustana tunneille toimii Zoom-sovellus, jonka voit ladata ilmaiseksi tietokoneellesi tai älylaitteellesi. https://zoom.us Online-tuntien aikataulu: Ma-Pe Mysore klo 6-8 ja 10-11.30 La ohjattu 1. sarja klo 9-10.30 Su Mysore klo 16-18 Kuupäivinä ei tunteja. Mysore-harjoittelu arkiaamuisin klo 6-8 ja 10-11.30. Sali on auki myös klo 8-10 välisen ajan itsenäistä harjoittelua varten ilman ohjaajaa. Iltojen Mysore-tunnit tiistaina, keskiviikkona ja torstaina klo 17-19 ja sunnuntaina klo 16-18. Lauantaisin ohjattu 1. sarja klo 9-10.30. Ohjattu 2. sarjan tunti pidetään kerran kuukaudessa sunnuntaiaamuisin klo 9-10.30. Kevätkauden 2020 ohjatut 2. sarjan tunnit ovat 12.1, 16.2, 15.3, 19.4, ja 10.5. Ovet avataan arkiaamuisin klo 5.30 ja muutoin aina 15 minuuttia ennen tunnin alkua. Ovet suljetaan 15 minuuttia tunnin päättymisen jälkeen. Tunneille ei tarvitse ilmoittautua. Arkipyhinä aamun mysore-harjoitus pidetään klo 9-11 ja iltatunnit normaalin aikataulun mukaan. Uudenvuodenpäivänä, vapunpäivänä, juhannusaattona ja -päivänä sekä jouluaatosta tapaninpäivään ei ole opetusta.
Kuupäivinä ei ole opetusta. Tarjoamme myös astangajoogan yksityis- ja yritystunteja. Tiedustelut: info@mysoreyogahelsinki.fi 040 527 4383 |
Uudet oppilaat ja aloituskurssitUusille oppilaille, jotka ovat jo harjoitelleet astangajoogaa, ensimmäiseen harjoittelukorttiin kuuluu henkilökohtainen tapaaminen sovittuna ajankohtana. Tällöin käymme läpi oppilaan harjoitteluhistoriaa, mahdolliset vammat, harjoittelun tavoitteet ja haasteet jne.
Uusille oppilaille, jotka eivä vielä ole harjoitelleen astangajoogaa suosittelemme aloituskurssille osallistumista. Kevätkauden 2020 aloituskurssit pidetään 11.1, 15.2, 14.3, 18.4. ja 16.5. klo 11-14. Kolmetuntisella kurssilla käydään läpi astangajoogan periaatteita, opetellaan lyhyt asanaharjoitus ja tutustutaan omaan tahtiin tehtävään Mysore-harjoitukseen. Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat aloittaa astangajoogan harjoittelun ja heille jotka ovat käyneet astangajoogan ohjatuilla tunneilla, mutta eivät ole vielä aloittaneet mysore-harjoittelua. Kurssille voi osallistua ilman aiempaa kokemusta joogasta. Kurssin jälkeen voit osallistua kaikille Mysore Yoga Helsingin tunneille. Tiedustelut ja ilmoittautumiset: info@mysoreyogahelsinki.fi 040 527 4383 |
Kuupäivät: ei tunteja10.1.2020 – täysikuu
24.1.2020 – uusikuu 9.2.2020 – täysikuu 23.2.2020 – uusikuu 9.3.2020 – täysikuu 24.3.2020 – uusikuu 8.4.2020 – täysikuu 23.4.2020 – uusikuu 7.5.2020 – täysikuu 22.5.2020 – uusikuu 5.6.2020 – täysikuu 21.6.2020 – uusikuu |
