Opettajat

Pia Lehtinen tapasi opettajansa Sharath Joisin ensimmäisellä matkallaan Intiaan vuonna 2005. Siitä lähtien Pia on pyrkinyt viettämään vuosittain mahdollisimman paljon aikaa oppilaana Mysoressa. Pialle myönnettiin 2. sarjan opetuslupa KPJAYI:stä vuonna 2010. Instituutin sertifioinnin hän sai ensimmäisenä ja toistaiseksi ainoana suomalaisena opettajana vuonna 2014. Pia on opettanut astangajoogaa päätoimisesti vuodesta 2007 eri joogakouluissa Helsingissä. Oman joogakoulun, Mysore Yoga Helsingin hän perusti vuonna 2017.

"Uskon astangaharjoituksen suureen viisauteen. Siihen että se löytää harjoittajastaan juuri oikeat sisäänmenokohdat. Herkälle tai pelokkaalle harjoitus voi opettaa vakautta ja itseluottamusta, lyhytpinnaiselle kärsivällisyyttä, perfektionistille oman vajavaisuuden hyväksymistä ja vahvalle herkkyyttä ja nöyryyttä. Tässä itsetutkiskelun ja itsensä tuntemisen prosessissa toivon voivani olla oppilaille tueksi ja avuksi."

Pia opettaa arkiaamujen ja -aamupäivien Mysore-tunnit.

Katja Metsätähti on suurperheen äiti, isoäiti, sosiaalinen introvertti ja astangajoogan harjoittaja. Työkseen hän kuuntelee ihmisten hengitystä niin joogasalilla kuin ääniraidalla.

”Pidän asanaharjoituksen fyysisyydestä: jo pelkästään se tuo minulle suurta iloa. Mutta vielä enemmän harjoitus on minulle henkisesti ja fyysisesti oma tila kiireisessä päivässä, työkalu itseni tajuamiseen ja asioiden näkemiseen selkeämmin. Nautin keskittymisen tilasta johon asanaharjoitus melkein pakostikin minut asettaa. Joogaharjoituksen kautta saan toivottua tilaa ärsykkeiden ja reaktioden väliin, eli olen kivempi ja rauhallisempi kanssaihminen ja kestän elämää paremmin.

Kiitän kaikki opettajiani ja jaan parhaani mukaan heiltä vuosien varrella saamaani hyvää oppia."

Katja on opettanut astangaa useita vuosia Turussa. Mysore Yoga Helsingissä hän opettaa viikonloppujen tunnit.

Marianne Holopainen Päätyi astangajoogan pariin vuonna 2015. Alkuun Marianne löysi itsensä kaikenlaisilta eri joogatunneilta, kunnes hyvä ystävä vinkkasi astangajoogasta. Astanga tuntuikin heti juuri siltä oikealta, ja siitä lähtien Marianne on harjoitellut astangaa säännöllisesti.

"Jokainen harjoitus on minulle kuin tutkimusmatka itseeni, kehooni ja mieleeni kokonaisuutena. Matolla ollessani olen oppinut läsnäoloa ja rauhallisuutta arjen muutosten keskellä. Harjoittelu on myös tuonut iloa, joustavuutta ja lempeyttä elämääni. Mielestäni parasta astangajoogassa onkin sen kokonaisvaltaisuus ja se, että sitä voi harjoitella kuka vain!"

Tällä hetkellä oman asanaharjoituksensä lisäksi Marianne on avustanut ja opettanut astangajoogaa parin vuoden ajan Tampereella ja Helsingissä. Ollessaan poissa matolta Marianne toimii psykologina ja mindfulness-tutkijana Helsingissä.

Marianne tuuraa tunteja MYHissä tarpeen mukaan.

Iina Heiskanen on harjoitellut astangajoogaa yli 20 vuoden ajan ja hän on ohjannut tunteja enemmän ja vähemmän vuodesta 2004 lähtien. Vuosien varrella Iinalla on ollut myös mahdollisuus harjoitella Intiassa – Ashtanga Yogagurukulassa Pandeshwarissa Vijaya Manjan ja Mysoressa Sharath Joisin kanssa. Helsingissä Iina harjoittelee Pian kanssa.

"Harjoitus on opettanut vuosien varrella paljon - lisännyt itsetuntemusta ja herkkyyttä havaita maailman moninaisuus tuomitsematta. Kun harjoitukselle antaa aikaa ja jaksaa kuunnella mitä se tuo tullessaan, on mahdollista ylittää mielen esteitä. Harjoituksen mitta tai asanoiden määrä ei ole siinä keskeistä. Itselleni tärkeää on muistaa olla ensisijaisesti oppilas ja harjoittelija ja jakaa sitä, mitä itse olen saanut ja oivaltanut harjoituksen kautta."

Iina tuuraa tunteja MYHissä tarpeen mukaan.

Johanna Niemi aloitti astangajoogan harjoittelun Helsingin astangajoogakoulun Kolmannen linjan salilla vuonna 2006. Sen jälkeen Johanna on harjoitellut oikeastaan aina. Johanna on saanut kaksi lasta, joiden kanssa hän on käynyt harjoittelemssa myös Mysoressa Sharathin opissa. Mysore Yoga Helsingissä Johanna on opettanut niin ohjattuja kuin Mysore-tuntejakin aina sen perustamisesta lähtien.

"Astangajoogan ohjattu ykkössarja on musta paras. Siinä on harjoituksen tärkeimmät elementit, se on riisuttu ylimääräisestä liikkeestä ja se riittää kaikkeen. Voi vaan kuunnella laskua ja loppu tulee kuin itsestään. Heti kun muistaa aurinkotervehdykset, voi tulla ohjatulle ykköselle. Kaikki on tervetulleita!"

Johanna tuuraa tunteja MYHissä tarpeen mukaan.

Maiju Riski aloitti astangajoogan vuonna 2013 ja on harjoitellut siitä lähtien. Vuodesta 2018 hän on harjoitellut Mysore Yoga Helsingissä Pia Lehtisen opissa.

”Parasta harjoituksessa on sen kokonaisvaltaisuus, mielen ja kehon harjoittaminen yhdessä ja joogan terapeuttiset vaikutukset. Harjoitus tasapainottaa ja eheyttää kehoa ja mieltä, ja se on hieno työkalu itsensä tutkiskelussa ja kehittämisessä. Uskon, että olen kivempi tyyppi ympäristössäni kun hengitän, harjoitan hermostoani ja kohtaan omat haasteeni matolla. Loppujen lopuksi tärkeintä ei ole täydellisesti tehdyt asanat taikka hyvin mennyt harjoitus vaan se, miten otat matolta saadut opit käyttöön sen ulkopuolella.”

Maiju opettaa astangajoogatunteja Tikkurilassa tanssistudio Shakessa yhteistyössä Mysore Yoga Helsingin kanssa. Maiju toimii myös sijaisena MYHin salilla tarpeen mukaan.