Astangajoogan aloituskurssi 3.5. klo 11-14
|
Tule mukaan aloittamaan astangajoogan harjoittelu Mysore Yoga Helsinkiin. Joogan harjoittelu vahvistaa kehoa, vähentää stressiä ja tuo positiivista energiaa arkeen.
Astangajoogan aloituskurssilla käymme läpi astangajoogan periaatteita, opettelemme lyhyen ja kaikille sopivan asanaharjoituksen sekä tutustumme omaan tahtiin tehtävään Mysore-harjoitukseen. Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat aloittaa astangajoogan harjoittelun, eikä aiempaa kokemusta joogasta tarvitse olla. Kurssin jälkeen voit osallistua kaikille Mysore Yoga Helsingin tunneille. Kurssin opettaa Katja Metsätähti. Hinnat: Pelkkä kurssi 85€ Kurssi+kymmenen kerran kortti (voimassa 3kk) 185€ Kurssi+kuukausikortti (voimassa 30pvä) 195€ Ilmoittaudu mukaan kursille sähköpostitse. Lämpimästi tervetuloa aloittamaan astangajoogan harjoittelu Mysore Yoga Helsinkiin! |
Lakshmish Bhat MYHissä 19.-22.5. Sanskriitti, chanting, joogafilosofiaSharath Yoga Centerin sanskriitin, chantingin ja joogafilosofian opettaja Lakshmish Bhat vierailee Mysore Yoga Helsingissä 19.-22.5.
Neljäpäiväisen kurssin aikana opit mm. lukemaan, kirjoittamaan ja lausumaan helppoja sanskriitin sanoja. Opettelemme astangajoogan aloitus- ja lopetusmantrat, asananoiden nimet ja sanskritin kielisen laskun. Lisäksi chantaamme bjaneita perinteisellä intialaisella tyylillä. Joogafilosofiaa Lakshmish opettaa käytännönläheisesti. Kurssilla käymme läpi mm. miten jooga on syntynyt, millainen on jooginen elämäntapa, mikä on Gurun merkitys ja mitä tarkoitetaan paramparalla. Tiistaina tunnin jälkeen Lakshmish tekee kaikille avoimen Puja-seremonian. (vapaaehtoinen oviraha 5-10€, jolla katamme Pujan tarvikkeiden kustannukset.) Lue lisää Laksmishista: https://sharathyogacentre.com/lakshmisha-bhat/ Opetuskieli on englanti. Kurssiaikataulu: Ma: 17.15-19.45 Ti: 17.15-19.45, Puja (avoin kaikille) 19.45-20.30 Ke: 17.15-19.45 To: 17.15-19.45 Kurssille voi osallistua vain kokonaisuutena. Kurssille voi osallistua myös osittain tai kokonaan Zoomissa ja sessioista on mahdollisuus saada myös tallenne. Kurssin hinta 320€ Kyselyt ja sitovat ilmoittautumiset: [email protected] |
