Astangajoogan aloituskurssi 5.10. klo 11-14
|
Tule mukaan aloittamaan astangajoogan harjoittelu Mysore Yoga Helsinkiin. Joogan harjoittelu vahvistaa kehoa, vähentää stressiä ja tuo positiivista energiaa arkeen.
Astangajoogan aloituskurssilla käymme läpi astangajoogan periaatteita, opettelemme lyhyen ja kaikille sopivan asanaharjoituksen sekä tutustumme omaan tahtiin tehtävään Mysore-harjoitukseen. Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat aloittaa astangajoogan harjoittelun, eikä aiempaa kokemusta joogasta tarvitse olla. Kurssin jälkeen voit osallistua kaikille Mysore Yoga Helsingin tunneille. Kurssin opettaa Katja Metsätähti. Hinnat: Pelkkä kurssi 85€ Kurssi+kymmenen kerran kortti (voimassa 3kk) 185€ Kurssi+kuukausikortti (voimassa 30pvä) 195€ Ilmoittaudu mukaan kursille sähköpostitse. Lämpimästi tervetuloa aloittamaan astangajoogan harjoittelu Mysore Yoga Helsinkiin! Astangajoogan syventevä kurssi 28.-29.9. |
|
Kurssipäivät alkavat mysoreharjoituksella ja sen jälkeen jatkamme teematunnilla. Kurssin teemana on asana. Lauantaina tutustumme asanan hirstoriaan, nykypäivään ja merkitykseen astangajoogaharjoitusessa. Sunnuntain teematunnilla vuorossa on asanatekniikkaa. Valitsemme läpikäytävät asanat ryhmän tarpeen mukaan ensimmäisestä ja toisesta asanasarjasta.
Aikataulu: La klo 9.30-11.30 mysore ja 12.30-14 teema (asana) Su klo 10-12 mysore ja 13-14.30 teema (asanatekniikka) Mysoren ja tekniikan välissä tauolla voimme käydä yhdessä aamupalalla. Kurssin hinta 185€. Kurssi myydään ensisijaisesti kokonaisuutena, mutta yksittäisiä paikkoja on mahdollista kysyä lähempänä kurssin alkua. Hinnat sisältävät ALVin (10%). Ilmoittaudu mukaan kursille sähköpostitse. Tervetuloa mukaan! |
Astangajoogan syysretriitti Turkin Alaçatıssa
Pia Lehtisen kanssa 18.-27.10.
|
Kun päivät lyhenevät ja ilmat kylmenevät pohjolassa, on Alaçatıssa päivän keskilämpötila vielä 20 asteen paremmalla puolella.
9 päivän ajan saamme nauttia Turkin lämmöstä ja auringosta, maistuvasta kasvisruoasta, paikallisesta kulttuurista sekä tietenkin päivittäisestä joogaohjelmasta, sisältäen aamuiset Mysore-harjoitukset, teematunnit ja keskustelut. Retriitti järjestetään ihastuttavassa pienessä hotellissa, jossa on oma joogasali ja ravintola. Majoittuminen tapahtuu 1-2 hengen huoneissa. Rertriittiä ja hotellia isännöi pitkän linjan astangajoogan harjoittaja. Tutustu Hotelli D'core Alaçatıin www.dcorealacati.com Retriitti sisältää: Majoittumisen 1-2 hengen huoneissa (sisältäen 2xsiivouksen ja pyykin pesun) Brunssin ja illallisen (yhtenä päivänä illallinen syödään hotellin sijaan ulkona omakustanteisesti valitsemassamme ravintolassa.) Hinta ei sisällä lentoja eikä Izmirin lentokentän ja Alaçatın välisiä kyytejä. (Lentokenttäbussin hinta n. 10€ ja taksin n. 50€.) Hinnat: 2 hengen huone 750€ 1 hengen huone 1000€ Lisätiedot ja ilmoittautumiset: [email protected] |
