Astangajoogan aloituskurssi 12.-13.9.

Tule mukaan aloittamaan astangajoogan harjoittelu Mysore Yoga Helsinkiin! Joogan harjoittelu vahvistaa kehoa, vähentää stressiä ja tuo positiivista energiaa arkeen.

Astangajoogan aloituskurssilla käymme läpi astangajoogan perusteet: hengitystekniikan, lihaslukot, vinyasa-metodin sekä opettelemme lyhyen ja kaikille sopivan asanaharjoituksen. Sunnuntaina tutustumme omaan tahtiin tehtävään Mysore-harjoitukseen.

Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat aloittaa astangajoogan harjoittelun, eikä aiempaa kokemusta joogasta tarvitse olla. Kurssi sopii myös hyvin kertaukseksi sekä tukemaan jo aloitettua astangajoogan harjoittelua. Kurssin jälkeen voit osallistua kaikille Mysore Yoga Helsingin tunneille.

Mysore Yoga Helsinki on astangajoogaan erikoistunut joogakoulu ja kaikilla opettajillamme on useiden vuosien kokemus astangajoogan harjoittelusta ja opettamisesta. 

Kurssin opettaa Katja Metsätähti.

Aikataulu:
Lauantaina 12.9. klo 11-13
Sunnuntaina 13.9. klo 11-12.30

Hinnat:
Pelkkä kurssi 95€
Kurssi+kymmenen kerran kortti (voimassa 3kk) 200€
Kurssi+kuukausikortti (voimassa 30pvä) 220€

 ilmoittautumiset:
[email protected]