Astangajoogan aloituskurssi 6.9. klo 11-14
|
Tule mukaan aloittamaan astangajoogan harjoittelu Mysore Yoga Helsinkiin. Astangajoogan aloituskurssilla käymme läpi astangajoogan periaatteita, opettelemme lyhyen ja kaikille sopivan asanaharjoituksen sekä tutustumme omaan tahtiin tehtävään Mysore-harjoitukseen.
Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat aloittaa astangajoogan harjoittelun, eikä aiempaa kokemusta joogasta tarvitse olla. Kurssin jälkeen voit osallistua kaikille Mysore Yoga Helsingin tunneille. Kurssin opettaa Katja Metsätähti. Hinnat: Pelkkä kurssi 90€ Kurssi+kymmenen kerran kortti (voimassa 3kk) 190€ Kurssi+kuukausikortti (voimassa 30pvä) 200€ Ilmoittaudu mukaan kursille sähköpostitse. |
Astangajoogan kertauskurssi 13.9. klo 11-14Onko harjoitus jäänyt tauolle ja mielessä joogaharjoituksen pariin palaaminen? Astangajoogan kertauskurssilla pohdimme mm. miten harjoituksesta saadaan kestävä osa omia rutiineja ja elämää.
Kolmetuntisella kurssilla teemme ryhmän mukaan sopivan mittaisen ohjatun/Mysore -harjoituksen ja palautamme mieliin hengitys- ja bandhatekniikat sekä asanajärjestyksen. Kurssi sopii jo astangajoogan aloiturssin aikaisemmin käyneille ja oppilaille, jotka haluavat siirtyä ohjatuilta tunneilta Mysore-harjoitteluun tai kerrata harjoitusta tauon jälkeen. Kurssin opettaa Katja Metsätähti. Hinnat: Pelkkä kurssi 90€ Kurssi+kymmenen kerran kortti (voimassa 3kk) 190€ Kurssi+kuukausikortti (voimassa 30pvä) 200€ Ilmoittaudu mukaan kursille sähköpostitse. |
